老年人预防糖尿病的最有效方法

老年人预防糖尿病的最有效方法是什么?如果糖尿病患者血糖控制良好，自身也注意饮食、运动，一般来说糖尿病的患病率会明显降低。下面小编就跟大家聊聊关于老年人预防糖尿病的最有效方法，希望能帮助到大家。

老年人预防糖尿病的最有效方法是什么

糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，老年人预防糖尿病的最有效方法是控制好糖尿病、保持身体健康，同时要避免一些诱发糖尿病的危险因素，如肥胖、暴饮暴食、精神紧张等。

一、糖尿病的预防：

1、控制好糖尿病：对于有家族糖尿病史的老年人，应在生活中注意控制好血糖，比如饮食要均衡，少吃甜食，多吃新鲜的蔬菜和水果，遵医嘱定期去医院做相关检查;

2、保持身体健康：老年人随着年龄不断增长，身体各个器官都会出现老化，所以在中老年人群中很容易出现一些慢性疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等，对于老年人的生活方式，要注意进行适当调节，保持身体健康，比如进行适当的运动，多晒太阳，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持心情舒畅，避免熬夜等。

二、避免诱发糖尿病的危险因素：

1、肥胖：肥胖是糖尿病的危险因素，过多食用油脂高的食物，容易诱发高血压、高血脂和糖尿病等，建议少吃油炸食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当进行一些锻炼，可以减轻体重，降低血糖;

2、暴饮暴食：经常暴饮暴食会加重胃肠道负担，造成消化吸收不良，导致老年人出现高血糖、高血脂的情况，所以应保持良好的饮食习惯，规律饮食，定时定量进餐，对于预防糖尿病有一定的帮助;

3、精神紧张：老年人的心理比较脆弱，如果经常受到不良情绪的刺激，比如焦虑、忧郁、悲伤等，会出现精神紧张，造成身体机能紊乱，引起血糖代谢异常，所以要注意保持良好的心态，多与家人朋友交流，有助于缓解心理压力。

老年人预防糖尿病的有效方法是控制好糖尿病，同时避免一些诱发糖尿病的危险因素，如果老年人出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

老年人糖尿病血糖标准范围是多少

老年人糖尿病，即使在控制标准范围内，也需要按照糖尿病的诊断标准，将血糖控制在要求范围之内，避免因血糖控制不佳，而导致发生糖尿病的各种并发症，影响患者的健康，导致寿命缩短或者是增加。老年人糖尿病空腹血糖的控制目标，一般为空腹血糖<7.0mmol/L，餐后2小时血糖<11.1mmol/L。

一、老年人糖尿病空腹血糖：

1、健康状态：没有合并其他疾病，身体状况良好，糖化血红蛋白在7.0mmol/L以下;

2、糖尿病病史：患者没有出现严重的并发症，没有肝肾功能的损害，服用降糖药物比较安全，没有出现低血糖反应;

3、血糖控制情况：糖尿病患者自身的血糖控制情况比较好，没有出现低血糖反应;

4、糖尿病并发症：没有出现糖尿病的相关并发症，比如糖尿病足、糖尿病心血管病变、糖尿病脑血管病变等，没有因为糖尿病而导致患者身体素质下降，导致其他脏器的功能减退。

二、老年人糖尿病餐后血糖：

1、健康状态：没有出现糖尿病的相关并发症，身体比较健康，糖化血红蛋白在7.0mmol/L以下;

2、糖尿病病史：患者既往没有出现其他疾病，没有出现肝肾功能损害，服用降糖药比较安全，没有出现低血糖反应。如果是患有其他疾病的老年人，根据病情而定，比如患者同时存在脑血管病变，就要严格控制血糖，避免发生脑血管疾病的急性发作。

因此，老年人糖尿病的血糖标准，与年轻人没有区别，都应该积极通过饮食调理、运动治疗、药物治疗等，使血糖控制在相对正常的范围内。

老年人多吃糖会得糖尿病吗

老年人多吃糖是否会得糖尿病，与老年人的身体状况、糖分摄入量等因素有关。对于身体健康的老年人来说，多吃糖通常不会得糖尿病，但若老年人合并有其他疾病，或者老年人吃糖比较多，就可能会得糖尿病。

1、身体状况：对于身体健康且身体机能较好的老年人，多吃糖通常不会得糖尿病。但若老年人同时患有高血压、冠心病等疾病，或者存在糖尿病家族史，多吃糖后可能会增加老年人发生糖尿病的风险，可能会得糖尿病，但此情况较为少见;

2、糖分摄入量：对于身体健康的老年人，或者身体机能不佳但需要多吃糖的老年人，多吃糖可为身体提供能量，且多吃糖的同时会引起体内的血糖水平升高，但此时的血糖升高为一过性，并不会得糖尿病。但若老年人同时患有高血压、冠心病等疾病，或者老年人吃糖比较多，就可能会使血糖水平一直处于较高的状态，就可能会得糖尿病;

3、其他因素：对于存在高血压、冠心病等疾病的老年人，若平时控制的糖分比较少，则多吃糖就可能会导致血糖水平升高，从而容易诱发心脑血管疾病，或者使原有的疾病加重，所以可能会得糖尿病。若老年人的糖分摄入量过多，引起体内血糖水平过高，也可能会得糖尿病;

4、其他：对于糖尿病的老年人，平时一定要注意控制饮食，少吃糖，若糖分摄入过多，会导致体内的血糖水平升高，从而诱发糖尿病。

老年人多吃糖，可能会得糖尿病的说法比较片面，建议老年人保持健康的生活方式，多吃糖后及时刷牙、漱口，以免糖分在体内长时间堆积，从而诱发糖尿病。

老年人糖尿病浑身痒怎么办

老年人糖尿病浑身痒，可能是糖尿病周围神经病变引起，也可能是糖尿病合并皮肤感染、降糖药物副作用引起。出现此种情况后建议及时到正规的医院进行就诊，明确病因后采取针对性措施进行治疗。

1、糖尿病周围神经病变：血糖控制欠佳，导致神经损伤，可出现浑身痒的症状，此时应严格控制血糖，可给予甲钴胺、依帕司他等营养神经的药物，改善神经代谢。瘙痒严重者，可在医生指导下使用盐酸西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物缓解症状;

2、糖尿病合并皮肤感染：糖尿病患者身体抵抗力较差，容易出现皮肤感染，如出现糖尿病浑身痒，可进行皮肤检查和血常规检查。如确诊为皮肤感染，可在医生指导下进行抗感染治疗，可使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物，进行局部涂抹治疗，也可口服头孢呋辛酯胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗;

3、降糖药物副作用：降糖药物包括口服药及针剂，种类繁多，副作用反应也较多。老年人使用降糖药后刺激皮肤，可出现浑身痒的症状。建议在医生的指导下减少降糖药物的种类，选择对身体影响较小的药物。如果瘙痒比较严重，可更换其他种类的降糖药物，缓解浑身痒的症状;

4、其他：糖尿病患者降糖药物使用不当或出现过敏反应，也可能导致老年人糖尿病浑身痒。如对降糖药物不耐受，应及时就医进行过敏原筛查，在医生的指导下更换降糖药物治疗，必要时可服用抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等。

老年痴呆症与糖尿病有关系吗

老年痴呆症一般指阿尔兹海默病，阿尔兹海默病与糖尿病并没有直接关系，两者并无过多的相关性，但可能会存在间接性的关系。如果出现阿尔兹海默病，建议患者及时到医院就诊。

1、原因：阿尔兹海默病的病因尚未完全明确，考虑主要是由于脑部疾病、遗传因素、环境因素、生活方式、化学因素等多种因素共同作用所致，而糖尿病是常见的内分泌疾病，可能是由于饮食习惯不良、遗传因素和化学物质等引起，两者的病因不同，并无直接关系;

2、症状：阿尔兹海默病患者主要表现为认知功能下降、精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降，随着病情的进展，患者会出现更严重的记忆力丧失，还可能会出现性格的改变，比如内向的患者变得多语、易怒、缺乏逻辑，而外向的患者却常常忘记事情，甚至表达困难;

3、治疗：阿尔兹海默病通常是针对于神经系统的药物治疗，可以遵医嘱使用胆碱酯酶抑制剂，如多奈哌齐片等，以及NMDA受体拮抗剂，如盐酸美金刚片等进行治疗。糖尿病患者一般是通过饮食控制、运动治疗、药物治疗等来进行治疗，控制血糖，从而缓解患者的症状，常用的药物有格列美脲片、盐酸二甲双胍片等;

4、注意事项：阿尔兹海默病的患者通常需长期服用药物来进行治疗，而糖尿病患者在使用药物治疗的同时，还要注意控制饮食，要少吃高糖、高油、高盐的食物，以免引起血糖波动，影响疾病的恢复。